Trong thời đại công nghệ ngày càng phát triển hiện nay, sự xuất hiện của các thiết bị điện tử giải trí ngày càng nhiều và đa dạng. Do đó, số lượng trẻ nghiện các thiết bị công nghệ này đang ngày càng tăng cao, và để lại nhiều hậu quả không tốt đối với trẻ về sau này. Những biểu hiện ở trẻ như việc không hào hứng ra ngoài chơi, tức giận khi không được sử dụng điện thoại hay xem TV, thậm chí bị gián đoạn giấc ngủ, là những dấu hiệu ở trẻ cha mẹ cần chú ý.

Trẻ mất hứng thú với các hoạt động khác:

Theo Today's Parent, trẻ có dấu hiệu nghiện thiết bị điện tử khi thích dành thời gian xem điện thoại, không hào hứng với việc ra ngoài chơi hay tham gia thể thao. Đây là dấu hiệu cha mẹ cần lưu ý.

Khi các thiết bị cản trở việc giao tiếp xã hội:

Trẻ được đánh giá là nghiện thiết bị kỹ thuật số khi trẻ thường xuyên lén xem máy tính bảng, trong khi ai tìm cách bắt chuyện với chúng. Ngoài ra, khi trẻ tham gia các hoạt động của gia đình và hoàn toàn thờ ơ mà chỉ nhập tâm vào iPad, đó có thể là một dấu hiệu cảnh báo nữa mà các cha mẹ cần nên lưu ý.

Khó chịu khi không được sử dụng thiết bị điện tử: 

Nếu việc cha mẹ lấy lại điện thoại, máy tính bảng hay tắt TV..., khiến trẻ khó chịu, tức giận, đây có thể là triệu chứng "cai" nghiện mà con đang phải trải qua. Trẻ cũng cảm thấy buồn bã, thất vọng khi phải rời xa đồ vật yêu thích của mình.

Trẻ lén lút sử dụng điện thoại:

Bạn đã từng bắt gặp trẻ lén lút mở điện thoại khi có một mình hay sau khi tắt đèn? Nhiều trẻ cũng nói dối về thời gian con sử dụng điện thoại hoặc xem TV với cha mẹ. Đây có thể là dấu hiệu của việc nghiện thiết bị điện tử, cảnh báo người lớn cần kiểm soát kỹ lưỡng hơn.

Trẻ không kiểm soát thời gian sử dụng:

Theo The Indepedent, nếu cha mẹ đã cố gắng giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử nhưng trẻ không thực hiện được, đây có thể là vấn đề. Các nhà nghiên cứu gọi đây là "kiểm soát không thành công" nếu trẻ em gặp khó khăn khi phải ngừng sử dụng thiết bị điện tử. Thậm chí, số lượng thời gian sử dụng của trẻ còn không ngừng tăng lên.

Tác động vật lý ở trẻ: 

Thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều có thể ảnh hưởng thể chất của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra giấc ngủ gián đoạn, đau cổ, tư thế không tốt, chậm nói và hoạt động thể chất chậm chạp đều có thể là kết quả của thời gian tiếp xúc màn hình quá nhiều. 



Các bố mẹ cần nên làm gì để giảm sự phụ thuộc của trẻ vào thiết bị điện tử?

Dành nhiều thời gian hơn cho con:

Trẻ em thường bị thu hút bởi các thiết bị công nghệ hơn khi chúng ở một mình và không có gì để làm. Do đó, cha mẹ nên tạo thói quen dành thời gian chất lượng cho con. Bạn có thể chơi đồ chơi, đi dạo cùng con, con bạn sẽ thích điều đó và dễ quên iPad.

Giới hạn số lượng thiết bị tại nhà:

Là cha mẹ, chúng ta thường nuông chiều con cái - điều này cuối cùng gây hại nhiều hơn là có lợi. Điều rất quan trọng là giới hạn số lượng thiết bị trong gia đình (máy tính, iPad, tivi...). Ngoài ra, bạn nên đề ra các quy tắc và quan trọng nhất là tự mình tuân theo để làm gương cho trẻ.

Đặt ra "thời gian không iPad":

Con cần học cách tận hưởng thế giới thực và đánh giá cao thế giới đó. Vì vậy, hãy tuân thủ các quy tắc nghiêm ngặt như không xem trong bữa trưa và bữa tối, không xem trước khi đi ngủ. Cần áp dụng các quy tắc này ngay cả khi bạn đi nghỉ hoặc tham gia bất kỳ sự kiện giao lưu nào. Trẻ cần những tương tác thực sự để phát triển trí não và thể chất của chúng.Ngoài ra, đừng quên khen ngợi mọi nỗ lực của con và thận trọng hơn khi đưa công nghệ trở lại cuộc sống của chúng.

Việc cho trẻ tiếp xúc với các thiết bị kỹ thuật số rất thú vị và cần thiết, điều đó chúng học hỏi và trở nên nhanh nhẹn, hiểu biết hơn. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều có thể gây ra tác động tiêu cực, có liên quan đến tình trạng thiếu ngủ, chậm nói và các kỹ năng xã hội kém. Do đó, cha mẹ cần lấy sự cân bằng là chìa khóa cho việc trẻ sử dụng sản phẩm công nghệ.

Nguồn: Esearch tổng hợp

Một ưu điểm vô cùng quan trọng và làm nên sự khác biệt của các trường quốc tế đó là chương trình giáo dục. Bên cạnh việc đáp ứng các tiêu chuẩn quốc tế, đa phần đều chú trọng phát triển kỹ năng, mức độ nhận biết và tôn trọng sự khác biệt của mỗi cá nhân. Do đó, khi cho con theo học tại đây, bé sẽ được khuyến khích phát triển những kỹ năng riêng biệt của mình. Điều này rất có lợi cho việc phát triển tính cách và phù hợp định hướng cho con đi du học hoặc học tập trong môi trường quốc tế của con bạn. Dưới đây là top các trường quốc tế nổi bật ở quận 1 TPHCM mà Esearch đã tổng hợp, các bậc phụ huynh có thể tham khảo và lựa chọn trường phù hợp cũng như định hướng tương lai cho bé nhà mình nhé.

1. Mầm Non Quốc tế Wisdomland

Là một trong các cơ sở mới nhất của Trường Mầm non Wisdomland tọa lạc tại khu dân cư Quận 1, với khuôn viên rộng lớn được thiết kế thân thiện với hồ bơi, sân chơi ngoài trời trang bị đầy đủ các trò chơi, sân cát, nông trại nhỏ xinh giúp các con gần gũi với tự nhiên và môi trường xung quanh, phát triển toàn diện cả về trí tuệ, tinh thần và thể chất.

Chương trình giảng dạy của chúng tôi dựa tên 5 lĩnh vực chính: phát triển ngôn ngữ, kỹ năng xã hội, cảm xúc, nhận thức và thể chất – thông qua phương pháp tìm hiểu, khám phá, vui chơi và tiếp cận đa dạng với các lĩnh vực khác nhau.

Thông qua cách tiếp cận Reggio Emilia, trẻ sẽ khám phá một loạt các chủ đề đa lĩnh vực – phù hợp với chương trình giảng dạy và thành tích học tập của Bộ Giáo Dục – cho phép chúng phát triển một cách tổng thể và toàn diện.

Các hoạt động học tập hấp dẫn, có ý nghĩa và phù hợp với từng lứa tuổi được lên kế hoạch cụ thể để hỗ trợ trẻ trong việc phát triển tốt và đầy đủ các kỹ năng vận động; xây dựng các kỹ năng xã hội; khả năng ngôn ngữ (nói, đọc, viết); con số (phân loại, đếm, cộng, trừ cơ bản); kỹ năng khoa học; kỹ năng tư duy logic và sáng tạo, đồng thời nuôi dưỡng tình yêu với nghệ thuật và âm nhạc.

Tại Wisdomland, trẻ được hướng dẫn và trải nghiệm cuộc sống với tiếng Anh là ngôn ngữ chính

Ba mẹ cho con học rất nhiều thứ và dạy con cách làm người, nhưng lại quên mất rằng cũng cần giáo dục giới tính cho con. Ba mẹ có biết rằng việc dạy trẻ về giáo dục giới tính nên cần được tiến hành càng sớm càng tốt? Nên nói với con về những vấn đề liên quan đến giới tính thế nào để không quá nhạy cảm với trẻ hoặc khiến cả người lớn và trẻ ngượng ngùng?

1. Vì sao nên giáo dục giới tính cho trẻ nhỏ?

Một nghiên cứu của giáo sư Eva Goldfarb và Lisa Lieberman thuộc trường Đại học bang Montclair, Hoa Kỳ cho thấy giáo dục giới tính toàn diện có thể ngăn ngừa lạm dụng tình dục trẻ em và bạo lực liên gia đình, và nâng cao nhận thức của trẻ về sự đa dạng của giới tính. Theo giáo sư Goldfarb, "nghiên cứu mang tính bước ngoặt này khẳng định rằng một chương trình giáo dục giới tính bat lượng bắt đầu từ sớm, và được xây dựng tuần tự cho đến hết trung học cơ sở và trung học phổ thông có thể cải thiện sức khỏe thể bat, tinh thần và cảm xúc của trẻ em."

Nghiên cứu của giáo sư Goldfarb cho thấy, chương trình giáo dục giới tính được triển khai ở các cấp Tiền Tiểu học và Tiểu học đã giúp ngăn ngừa lạm dụng tình dục trẻ em. Điều này tác động tích cực đến việc cải thiện các kỹ năng tự bảo vệ, nâng cao kiến ​​thức về hành vi động bam phù hợp và không phù hợp, tăng cường giao tiếp giữa ba mẹ và con cái, và khuyến khích khai báo về hành vi xâm hại.

2. Giáo dục giới tính và kỹ năng sống cho trẻ như thế nào?

• Giúp trẻ nhận thức về bản thân và sẵn sàng nói "Không"

Giáo dục giới tính cho trẻ, đặc biệt ở lứa tuổi mầm non và tiểu học là điều quan trọng, giúp trẻ nhận biết bản thân toàn diện khi đã bắt đầu hình thành nhận thức về thế giới xung quanh và tò mò về cơ thể mình. Đây là thời điểm thích hợp để thầy cô và ba mẹ giáo dục giới tính cho trẻ nhằm giúp trẻ hiểu về cơ thể mình, giới tính và những bộ phận nhạy cảm.

Giáo dục giới tính nên bao gồm cả việc giúp trẻ hiểu rằng mỗi người đều có không gian riêng và chúng ta tôn trọng không gian riêng của nhau. Thầy cô và ba mẹ nên giáo dục trẻ mạnh dạn nói "Không" khi có bất kỳ ai có hành động xâm phạm, hoặc những hành vi không phù hợp khiến trẻ không thoải mái hoặc thậm chí sợ hãi. Khuyến khích trẻ chủ động chia sẻ cùng mình hoặc một người thân đáng tin cậy khi bị rơi vào những hợp như trên.

Khi giáo dục giới tính cho trẻ, thầy cô và ba mẹ nên sử dụng ngôn từ và thái độ tế nhị, cởi mở đúng mực, tránh làm trẻ  cảm thấy hoang mang và nhìn nhận sai lầm về giới tính. Nên sử dụng các ví dụ minh họa dễ hiểu, có thể lấy ví dụ từ bạn bè, người thân để việc giáo dục được trở nên tự nhiên và dễ dàng ghi nhớ.

Đặc biệt đối với ba mẹ, nên quan tâm và kiểm soát các nội dung trẻ tiếp xúc hàng ngày từ các nguồn internet, sách truyện, phim ảnh, trò chơi điện tử nhằm bảo vệ trẻ khỏi những luồng thông tin không phù hợp với lứa tuổi.

Trẻ được giáo dục giới tính sớm phù hợp sẽ có nhận thức tốt về việc bảo vệ bản thân, có kỹ năng xử lý tình huống tốt hơn khi gặp phải ấu dâm hoặc xâm hại, đồng thời qua đó còn xây dựng một nếp sống lành mạnh và tích cực.

• Giáo dục trẻ cách ứng xử với người lạ

Một kỹ năng quan trọng khác trẻ cần được giáo dục từ sớm là việc nhận biết người lạ và cách thức xử lý trong những tình huống nguy hiểm liên quan đến người lạ như người lạ bắt chuyện, người lạ cho kẹo bánh, đi lạc, đặc biệt khi không có người thân kề bên.

Phương pháp hiệu quả trong việc giáo dục kỹ năng này là cho trẻ chơi mà học thông qua các tình huống giả định, bằng cốt truyện xúc tích, ngôn từ dễ hiểu sẽ giúp trẻ ý thức được mối nguy hiểm trong từng tình huống cụ thể và ghi nhớ cách thức xử lý phù hợp một cách dễ dàng.

• Bình thường hóa những cuộc trò chuyện về giới tính

Nếu không giáo dục giới tính sớm cho con, điều này sẽ ít nhiều để lại ảnh hưởng khi trẻ lớn lên. Ngày nay, chuyện giáo dục giới tính có thể được bàn luận một cách cởi mở ở những nơi công cộng như: trung tâm đào tạo kỹ năng, gia đình, cơ quan và ngay cả trên truyền hình. Giáo dục giới tính là cần thiết để trang bị cho con kiến thức để tránh bị xâm hại, sức khỏe sinh sản, có đời sống tình dục an toàn khi lớn lên. Ba mẹ không nên ngại ngùng khi trao đổi với con về chủ đề này mà hãy tìm kiếm các tài liệu về giáo dục trên mạng cho con đọc và trao đổi với con.

• Nói về sự tin tưởng

Mục đích của giáo dục giới tính cho trẻ nhằm giúp con nhận thức đúng đắn hơn về tình dục theo kiểu “vẽ đường cho hươu bay… đúng”, đồng thời trang bị cho con các kiến thức nhằm tránh khỏi nguy cơ bị xâm hại, lạm dụng. Bạn nên cho con biết sự tin tưởng là yếu tố quan trọng trong việc xây dựng một mối quan hệ hạnh phúc, tốt đẹp chứ không phải là tình dục. Tình dục chỉ nên diễn ra khi con trưởng thành, xây dựng được lòng tin với người kia và muốn chia sẻ với người ấy. 

Nguồn: Esearch tổng hợp

Trứng gà là loại thực phẩm tốt và chứa nhiều các loại dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhiều trẻ em cũng rất thích ăn các món ăn chế biến từ trứng nhưng cho trẻ em ăn trứng như thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết. Dựa vào thành phần các chất dinh dưỡng trong trứng, chúng ta có thể biết được trẻ nên ăn bao nhiêu quả một ngày.

Dinh dưỡng trong trứng gà

Protein: 

Cùng với hải sản, các loại thịt và các sản phẩm từ đậu nành, trứng được xếp vào nhóm thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm. Theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em từ 9 -13 tuổi nên ăn 5-6 đơn vị thịt cá trứng mỗi ngày, trẻ nhỏ hơn có thể chỉ cần lượng tương đương từ 2-4 đơn vị thịt cá trứng mỗi ngày. Một quả trứng được tính là 1 đơn vị.

Choline: 

Trứng là nguồn cung cấp choline tốt. Choline là chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ phát triển nhận thức. Một quả trứng luộc lớn khoảng 147 mg choline. Lượng khuyến nghị cho trẻ em là 150 mg/ngày từ 7 tháng-1 tuổi; 200 mg/ngày từ 1-3 tuổi; 250 mg/ngày từ 4-8 tuổi; 375 mg/ngày từ 9-13 tuổi; 550 mg/ngày từ 14 -18 tuổi.

Vì vậy, 1-2 quả trứng mỗi ngày sẽ đáp ứng nhu cầu cho trẻ nhỏ. Một số loại thực phẩm giàu choline khác như thịt, gia cầm, cá, các sản phẩm từ sữa, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Omega-3:

Omega-3 là chất dinh dưỡng quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh tim. Mặc dù trứng gà không chứa nhiều lượng Omega-3 nhưng tại một số trang trại gà được nuôi theo cách làm tăng hàm lượng Omega-3. Nếu trẻ không nhận đủ Omega-3 từ các nguồn khác như cá thì trứng giàu Omega-3 có thể là một lựa chọn tốt để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đó.

Cách chế biến trứng phù hợp với độ tuổi của trẻ

Trẻ từ 6-12 tháng: nên cho ăn trẻ bột trứng (nấu chín bột xong mới cho trứng vào). Cách làm: Đập lòng đỏ trứng cho vào bát đã có rau băm nhỏ, đánh đều trứng và rau. Trong lúc đó nấu bột sôi trên bếp rồi đổ trứng và rau vào khuấy đều nhanh tay, đợi bột sôi lên là được. Không nên đun bột quá kỹ khiến trứng khó hấp thu, cũng không nên luộc trứng chín rồi nghiền lòng đỏ nấu bột vì qua nhiều lần chế biến trẻ sẽ khó hấp thu.

Trẻ 1-2 tuổi: thời điểm này trẻ đã có thể ăn được cháo trứng, cách nấu cũng tương tự như bột trứng. Khi cháo đã chín mới cho trứng, ngoài ra có thể cho trẻ ăn trứng luộc vừa chín tới.

Trẻ từ 2 tuổi trở lên: có thể ăn các món trứng được chế biến đa dạng như: cháo trứng, trứng luộc, trứng rán, v.v.

*Lưu ý: Trứng mới lấy từ trong tủ lạnh ra không nên luộc ngay, cũng không nên ngâm trong nước nóng hay luộc bằng lửa quá to vì khiến trứng dễ vỡ hoặc lòng đỏ không chín tới.

Nguồn: Esearch tổng hợp