Thực trạng sức khỏe răng miệng ở trẻ em đang ở mức báo động. Có đến 85% trẻ từ 6-8 tuổi bị sâu răng, 60-90% trẻ bị mắc bệnh viêm lợi. Điều này phản ánh việc chăm sóc sức khỏe răng miệng ở trẻ thực sự có vấn đề. Vậy đâu là bí quyết giúp răng trẻ luôn luôn khỏe mạnh?
Ưu tiên đánh răng
Trẻ nên tập thói quen đánh răng hàng ngày tương tự rửa tay, tắm gội. Cha mẹ hãy giúp trẻ làm quen với bàn chải, mô phỏng cách chải răng đúng trên búp bê hoặc thú nhồi bông. Cuối cùng, cha mẹ tập cho trẻ tự chải răng, cha mẹ có thể hỗ trợ cho đến khi bé tự đánh răng đúng cách.
Thay bàn chải thường xuyên
Bàn chải đánh răng không tốn nhiều tiền, cần được thay đổi ba tháng một lần. Bàn chải phù hợp với trẻ em cần có đầu nhỏ chừng 1,5 cm, cổ dài để chạm tới phía sau miệng, dễ cầm, tay cầm chắc chắn, lông bàn chải mềm vừa phải. Cha mẹ nên để trẻ chọn màu sắc bàn chải ưa thích, kích thích bé sử dụng bàn chải nhiều hơn.
Đánh răng đúng cách
Sau đây là các bước đánh răng đúng cách cho trẻ mầm non mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo và áp dụng:
Bước 1: Rửa sạch bàn chải và lấy một lượng kem đánh răng bằng hạt đậu.
Bước 2: Súc miệng bằng nước trước.
Bước 3: Dùng bàn chải để làm sạch các bề mặt bên ngoài của răng.
Bước 4: Chải mặt trong của hàm. Chải tất cả các răng hàm trên và dưới bằng cách di chuyển lên xuống hoặc xoay bàn chải. Chú ý đến các răng hàm trong cùng, vì đây là những răng ăn nhai chính nên có rất nhiều thức ăn bám vào.
Bước 5: Dùng mặt sau của bàn chải để làm sạch lưỡi bằng cách kéo từ trong ra ngoài.
Bước 6: Súc miệng bằng nước để loại bỏ bớt kem đánh răng trên miệng. Sau đó rửa sạch bàn chải.
Chế độ dinh dưỡng
Trong chế độ chăm sóc răng miệng của trẻ mầm non chắc chắn không thể thiếu được khẩu phần ăn hay dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Cha mẹ cần chú ý đến thực đơn ăn uống của trẻ như sau:
Nên chọn những thực phẩm giàu canxi và vitamin D tốt cho răng miệng như tôm, cua, sò, ốc, trái cây, rau xanh, sữa và các sản phẩm từ sữa.
Uống nhiều nước để tránh bị khô miệng tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển. Đặc biệt sau bữa ăn, mẹ nên nhắc trẻ uống nhiều nước hơn để giảm mảng bám trên răng.
Các mẹ cần kiểm soát lượng đường và đồ ngọt cho trẻ ăn mỗi ngày, vì chúng có thể làm tăng nguy cơ sâu răng ở trẻ.
Trẻ em nên hạn chế thức ăn dính vì trẻ khó làm sạch răng và vi khuẩn có thể phát triển mạnh.
Răng sữa còn tương đối mỏng manh nên hạn chế thức ăn quá nóng, quá lạnh, quá chua hoặc quá cứng để tránh làm hỏng men răng.
Ngoài ra, bố mẹ cũng nên đưa trẻ đến nha khoa khám răng định kỳ 6 tháng/lần để bác sĩ kiểm tra, theo dõi sức khỏe răng miệng cũng như giúp bé phòng ngừa được các bệnh lý cũng như giúp hàm răng vĩnh viễn sau này của bé mọc đều đẹp.
Như vậy, bài viết vừa rồi đã cung cấp cho các bạn những thông tin liên quan về cách chăm sóc răng miệng cho trẻ mầm non. Hy vọng qua bài viết này, các bậc cha mẹ sẽ biết chăm sóc răng miệng cho con mình đúng cách.
Esearch tổng hợp
