SCREEN TIME KHÔNG XẤU, NHƯNG CẦN ĐÚNG CÁCH
Trong thời đại số, trẻ em tiếp xúc với màn hình gần như mỗi ngày: học online, xem video, chơi game, gọi điện với người thân hoặc giải trí sau giờ học. Vì vậy, thay vì chỉ hỏi “con được xem bao lâu?”, phụ huynh nên quan tâm thêm: con đang xem gì, xem khi nào, xem một mình hay có người lớn đồng hành, và màn hình có đang ảnh hưởng đến giấc ngủ, vận động, giao tiếp thật hay không.
Với Esearch, screen time không cần bị “cấm tuyệt đối”, nhưng cần được quản lý phù hợp theo từng độ tuổi.
GỢI Ý THỜI LƯỢNG SCREEN TIME THEO ĐỘ TUỔI
Với trẻ dưới 18 tháng, nên hạn chế tối đa màn hình, ngoại trừ những hoạt động như gọi video với người thân. Ở giai đoạn này, trẻ cần được tương tác trực tiếp, nghe giọng nói thật, chạm, chơi và khám phá môi trường xung quanh.
Với trẻ 18–24 tháng, nếu cho trẻ tiếp xúc với màn hình, phụ huynh nên chọn nội dung ngắn, đơn giản, chất lượng và luôn xem cùng con. Không nên để trẻ tự xem một mình trong thời gian dài.
Với trẻ 2–5 tuổi, thời gian màn hình nên giới hạn khoảng tối đa 1 giờ/ngày. Nội dung cần phù hợp lứa tuổi, nhịp độ vừa phải, tránh video quá nhanh, quá kích thích hoặc có yếu tố bạo lực.
Với trẻ 6–10 tuổi, phụ huynh có thể cho trẻ dùng màn hình cho học tập và giải trí, nhưng nên tách rõ hai mục đích này. Thời gian giải trí nên ở mức khoảng 1–1,5 giờ/ngày, sau khi trẻ đã hoàn thành việc học, vận động và sinh hoạt cá nhân.
Với trẻ 11–14 tuổi, màn hình bắt đầu gắn với học tập, bạn bè, game và mạng xã hội. Phụ huynh nên đặt giới hạn khoảng 1,5–2 giờ/ngày cho giải trí, đồng thời hướng dẫn con cách tự kiểm soát, chọn nội dung an toàn và biết dừng đúng lúc.
Với trẻ 15–18 tuổi, không nên chỉ kiểm soát bằng số giờ. Phụ huynh cần quan sát xem việc dùng màn hình có ảnh hưởng đến giấc ngủ, học tập, sức khỏe tinh thần, vận động và các mối quan hệ thật hay không. Mốc khoảng 2 giờ/ngày cho giải trí vẫn là mục tiêu hợp lý để duy trì sự cân bằng.
KHI NÀO SCREEN TIME TRỞ THÀNH VẤN ĐỀ?
Screen time cần được điều chỉnh nếu trẻ thường xuyên cáu gắt khi bị tắt thiết bị, chỉ chịu ăn khi xem điện thoại, thức khuya vì game hoặc mạng xã hội, giảm vận động, ít giao tiếp với gia đình, khó tập trung học tập hoặc có biểu hiện lệ thuộc vào màn hình để giải tỏa cảm xúc.
Khi đó, vấn đề không chỉ nằm ở “số phút xem”, mà là màn hình đang dần thay thế những hoạt động quan trọng khác trong quá trình phát triển của trẻ.
PHỤ HUYNH NÊN LÀM GÌ?
Gia đình có thể bắt đầu bằng những nguyên tắc đơn giản: không dùng màn hình trong bữa ăn, không dùng thiết bị ít nhất 1 giờ trước khi ngủ, không để điện thoại hoặc máy tính bảng trong phòng ngủ của trẻ, và không dùng màn hình như phần thưởng duy nhất.
Quan trọng hơn, cha mẹ cần làm gương. Trẻ sẽ khó học cách cân bằng nếu người lớn thường xuyên dùng điện thoại trong lúc ăn, trò chuyện hoặc chơi cùng con.
LỜI KẾT
Screen time không phải là “kẻ thù” của trẻ em. Nếu được sử dụng đúng cách, màn hình có thể hỗ trợ học tập, kết nối và sáng tạo. Tuy nhiên, với mọi độ tuổi, màn hình không nên thay thế giấc ngủ, vận động, đọc sách, chơi tự do và tương tác thật.
Vì vậy, screen time “đủ” không chỉ là đủ về thời lượng, mà là đủ an toàn, đủ phù hợp và không làm mất đi những nền tảng phát triển quan trọng của trẻ.
*Esearch luôn sẵn sàng đồng hành cùng quý vị trên hành trình tìm kiếm môi trường giáo dục tốt nhất cho thế hệ trẻ!
Để biết thêm chi tiết về chương trình học, cơ sở vật chất và quy trình tuyển sinh của các trường học, quý phụ huynh có thể tham khảo thêm tại website: https://www.esearch.vn/vi.
Nguồn: Esearch tổng hợp
