Trẻ đang mọc răng, mải mê chơi, món ăn nhàm chán là 03 nguyên nhân nổi bật khiến trẻ biếng ăn. Nhưng nếu không rơi vào các trường hợp đã nêu, vậy nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là gì? Và ba mẹ cần nhanh chóng làm gì để cải thiện tình trạng này nhằm tránh gây hại cho sức khoẻ và sự phát triển của trẻ?
Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn
1. Mẹ thay đổi hoàn toàn chế độ dinh dưỡng mới
Theo các bác sỹ, mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm từ 6-7 tháng, chuyển sang ăn cháo khi 8-10 tháng, và ăn cơm nát lúc 1 tuổi. Việc chuyển đổi chế độ dinh dưỡng, khẩu phần ăn cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn vì còn lạ lẫm, chưa thích ứng kịp.
2. Bé mọc răng
Mẹ biết đấy, thời gian trẻ mọc răng sữa sẽ kéo dài từ 6 tháng đến khi trẻ được 6 tuổi, vì vậy không phải chỉ riêng trẻ 1 tuổi mà mỗi khi răng nhú lên bé luôn có thể từ chối, không chịu ăn. Khi mọc răng, trẻ thường sốt, khó chịu, cảm thấy đau nhức và quấy rất nhiều, chính vì thế bé sẽ lười ăn đột ngột.
Việc trẻ mọc răng sớm hay muộn là vấn đề bẩm sinh và thường không đáng lo. Có những trẻ sơ sinh đã có sẵn 1 - 2 chiếc răng nhưng cũng có những bé chỉ mọc răng đầu tiên khi đã hơn 1 tuổi. Ba- mẹ không nên lo lắng về việc trẻ mọc răng sớm hay muộn mà nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng để răng của trẻ chắc khoẻ, không bị dị dạng.
3. Thực đơn nhàm chán với con
Nếu trẻ đột ngột biếng ăn, mẹ nên xem lại thực đơn hàng ngày của trẻ. Không chỉ trẻ em mà người lớn ăn mãi một món cũng sẽ ngán, không muốn ăn nữa. Trẻ một tuổi chưa thể hiện bằng lời nói, nên chọn cách biểu hiện hành động thờ ơ với thức ăn mẹ cho.
4. Bé thích chơi hơn ăn uống
Trẻ 1 tuổi tập đi và khám phá thế giới xung quanh thường ham chơi và quên cả ăn. Tuy nhiên, điều này là khá bình thường. Thay vì nghiêm khắc cấm đoán, giới hạn việc chơi của con, cha mẹ hãy khéo léo tạo ra nhiều món ăn dinh dưỡng có hình thù ngộ nghĩnh để thu hút sự chú ý của trẻ. Hoặc bày biện trang trí trên những chén đĩa bắt mắt, tạo không khí vui vẻ cho con có hứng thú ăn,...
5. Bé ăn nhiều bữa phụ nên đã no
Một trong những nguyên nhân khác khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn là do mẹ cho trẻ ăn vặt nhiều như váng sữa, bánh mì, sữa chua, bánh kẹo ngọt,... thậm chí là uống sữa trước bữa ăn. Chính thói quen này làm ảnh hưởng xấu đến việc ăn uống của trẻ, khiến con no ngang, từ đó bỏ cả bữa chính.
Vậy ba mẹ cần phải làm gì?
Ở trẻ 1 tuổi biếng ăn, cha mẹ không nên cố ép trẻ ăn bất cứ thứ gì con không muốn, mà nên chế biến những món ăn mới để thay đổi khẩu vị của bé,và cho trẻ thử những món mới từng chút một trước.
Cha mẹ có thể tăng bữa ăn cho trẻ, điều đó có nghĩa là có thể cho bé ăn 5-6 bữa/ngày thay vì chỉ cho bé ăn 3 bữa chính. Việc tăng số lượng bữa ăn đồng nghĩa với việc chia nhỏ lượng thức ăn trong một bữa để trẻ không còn cảm giác phải ăn cùng một lúc quá nhiều.
Ngoài ra, khi nấu đồ ăn cho trẻ, mẹ nên nhớ thức ăn không nên quá đặc hay quá lỏng. Mẹ cũng chỉ nên băm nhỏ và nấu mềm thức ăn cho trẻ biếng ăn chứ không xay nhuyễn vì dinh dưỡng trong đồ ăn sẽ bị giảm hoặc mất hết.
Nên đảm bảo thực đơn cho trẻ 1 tuổi gồm 3 bữa chính mỗi ngày. Thức ăn này có thể là cháo hoặc súp nhưng phải tương ứng đủ 4 nhóm chất, gồm: Chất bột (gạo, đậu...), chất đạm (thịt, cá, hải sản, trứng, tôm, cua...), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và khoáng chất (rau củ quả, trái cây). Đảm bảo cho trẻ bú khoảng 600-800 ml sữa mỗi ngày, có thể là sữa mẹ, sữa công thức, sữa tươi,… Sau cùng, cha mẹ cũng đừng quên cho trẻ tráng miệng bằng váng sữa hoặc sữa chua, phô mai, hoa quả.
Nguồn: Sưu tầm
